உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு எந்த வகையான துணிகள் சிறந்தது?

உடற்பயிற்சி ஆடைகளைத் தேடும் போது, ​​பொதுவாக இரண்டு முக்கிய காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்: ஈரப்பதம் மேலாண்மை மற்றும் மூச்சுத்திணறல். உணர்வு மற்றும் பொருத்தமும் முக்கியம், ஆனால் உடற்பயிற்சி ஆடைகளின் உண்மையான துணிக்கு வரும்போது, ​​வியர்வை மற்றும் சூடான காற்று ஆடைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிவது நல்லது.

ஈரப்பதம் மேலாண்மை என்பது துணி ஈரமாகவோ அல்லது ஈரமாகவோ இருக்கும்போது என்ன செய்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. உதாரணமாக, துணி உறிஞ்சுதலை எதிர்த்தால், அது ஈரப்பதம்-விக்கிங் என்று கருதப்படுகிறது. அது கனமாகவும் ஈரமாகவும் மாறினால், நீங்கள் விரும்புவது அல்ல.

மூச்சுத்திறன் என்பது துணி வழியாக காற்று எவ்வளவு எளிதாக நகர்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகள் சூடான காற்றை வெளியேற்ற அனுமதிக்கின்றன, அதே சமயம் இறுக்கமான துணிகள் சூடான காற்றை உங்கள் உடலுக்கு அருகில் வைத்திருக்கின்றன.

ஒர்க்அவுட் ஆடைகளில் மிகவும் பொதுவான துணிகளின் விளக்கத்தை கீழே காணலாம்: